photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. rockslim
Dodano: 10 MAJA 2011

 

 

 

Bilans :

 

ś: kawa 10 kcal

o: sałatka owocowa 80 kcal + jogurt naturalny 84 kcal = 164 kcal

k: jedno chrupkie z dżemem 35 kcal + trochę sałatki owocowej 80 kcal = 115 kcal

 

SUMA: 289 kcal

 

 

Ćwiczenia :

300 brzuszków

300 wymachów nogami

8 min legs

50 nożyc

 

 

 

 jutro wooooooolne , kocham LICEUM

Komentarze

darlingxx Oby tak dalej kruszynko :*
27/08/2011 13:27:52
stracicwage E tam :) no ale dziekuje pozdrawiam cieplutko i serdecznie
18/08/2011 18:50:37
106lbs hm co do zdjęcia w stroju z wakacji na ktore sie zalapałam, widać różnice, jest pięknie : )
18/08/2011 18:10:46
maaigreur super bilans ; )
powodzenia ; *
11/05/2011 17:17:29
skinnyishappy hahahha przy tym wzroście szczególnie jak modelka! ;o
11/05/2011 13:07:48
sheisperfect Nie uważam, żeby diea była czymś okropnym, akceptuję ją i nawet lubię, bo mam kontrolę nad własnym ciałem, a ja nie lubię chaosu w życiu, tylko czasem mam jej dość, kiedy po prostu mam ochotę usiąść i zjeść coś kalorycznego. Wiem, że to będzie jedynie chwilowa przyjemność i staram się nie szaleć :P Mniam! Sałatka owocowa <3
11/05/2011 12:47:58
seediet calkiem mozliwe, w koncu owocami i warzywami trudno nabic duzo kcal ale kawa na sniadanie to stanowczo za malo. sniadanie musi dawac sile na rozpoczecie dnia, kofeina daje tylko jej imitacje. poza tym organizm pozniej wchlania wszystkie kalorie jak gabka bo boi sie, ze znowu nie dostanie nic.
10/05/2011 23:19:51
seediet glodowki to nie dla mnie, lepiej wiecej pocwiczyc :D a Ty moglabys wiecej jesc bo ~300kcal tylko sobie metabolizm spowolnisz i bedzie jojo :<
10/05/2011 23:04:57
skinnyishappy nawet tak nie mów! ja ważę 2 kg więcej i jestem 5 cm wyższa, więc wyglądam podobnie ; )
10/05/2011 22:57:48
skinnyishappy moja mówi tak samo i ja tak samo się czuję. a jaki masz wzrost i wagę? :)
10/05/2011 22:48:47
skinnyishappy a takie obojczyki to już w ogóle są cudowne!
10/05/2011 22:40:53
skinnyishappy no nie wyglądają ładnie same kości, ale takie wystające biodrowe (lekko!) moim zdaniem są jak najbardziej ok :)
10/05/2011 22:34:24
motylek40 bardzo ładny dziś masz bilans:)
10/05/2011 22:11:33
mustbeskinnier Nałykaj się tam jakiś Gripexów i szybko przejdzie.! *-;
A ja muszę kupić na Allegro, bo moje - mimo, że największy rozmiar z możliwych do wyboru - są mi za małe.! :<

Szczerze mówiąc nigdy nie stosowałam diety jako takiej.. Staram się po prostu jeść mniej i wykluczyć całkowicie słodycze. Ale warzywa i owoce są zdrowe, więc spróbuj.! Robią też, z tego co wiem, dobrze na cerę, więc kolejny plus. (-:
10/05/2011 21:48:15
ciaglezaduzo twój bilans jest świetny a nie mój ;)
dodaję ;*
10/05/2011 21:46:28
mustbeskinnier Podobnie jak ja. Myślę, że gdyby nie FBL to w ogóle nie umiałabym rozpocząć diety. Ale jak widzę te wszystkie wasze bilanse, liczby, brzuszki to sobie mówię "kurde, ja też tak mogę". (-; Tak jest o wiele prościej.

No ja mam nadzieję, że jak już się rozciągnę, to brzuszki będą sprawiały mi przyjemność.
Muszę jeszcze rolki z piwnycy wyciągnąć.! :|
10/05/2011 20:38:41
electrickitty dobre słowa ;D muszę to chyba przemyśleć xd
10/05/2011 20:38:36
mustbeskinnier Dziękuję Ci serdecznie.! Jesteś kochana.! *-;
Jestem strasznym łakomczuchem, więc to co dziś zjadłam uważam jako "mało". (-; Ale dzisiejsze lody poprawiły mi humor.. Spaliłam je choć w części jazdą na rowerze, także.. Będzie SI.!

Strasznie zazdroszczę Ci tych 300-stu brzuszków. Ja z moją kondycją zrobiłam dziś 20. Ale fakt, że nie ćwicze na wf-ie... W każdym razie rozciągam się; myślę, że jestem na dobrej drodze.

I też kocham liceum, mimo ,że nie mam wolnego. (-;
Powodzenia, chudego. {|}
10/05/2011 20:14:19
katye69 Dopiero zaczynam, pomożesz?
10/05/2011 19:54:33
mustbeskinnier Niestety go zepsułam jakąś godzinę temu..
10/05/2011 18:06:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika rockslim.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis rockslim Wpis rockslim Wpis rockslim Wpis rockslim Wpis rockslim Wpis rockslim Wpis rockslim Wpis rockslim Wszystkie wpisy

Informacje o rockslim

  • Konto założone: 11.01.2011
  • Ostatnio online: 19.08.2011

Inni użytkownicy: paczeolihebygunmagda2025aikata13veryverydreamluko1995mateuszkaminiarzopplpagangodpatiizdoongmailcomlukas19956


Inni zdjęcia: Chruszczyki purpleblaack:* patrusia1991gd;) patrusia1991gdJa nacka89cwaWieczór nad jeziorem andrzej73... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24