Dodano: 13 MAJA 2014
Poniedzialek
Sn. Jogurt naturalny, platki owsiane
Ob.rosol
Kol. smoothie bananowy, 3 kawalki pizzy
60 min biegania
20 min masaz kolan
Wtorek
Sn. troche jajecznicy z kielbasa i cebula, musli z jog
Ob. miseczka ugotowanej kapusty
Kol. musli z jogurtem naturalnym i bananem
20 minut na orbitreku
20 minut masaz kolan
To byl dzien pelen tak naprawde wszystkiego.
Nawet nie chce mi sie ubierac tego w slowa.
Cierpliwosc to cnota, ale zostawiana rzeczy samym sobie nie.
