1.Dzień.

Szczerze mówiąc, nie wiem od czego zacząć. Jestem załamana, swoim życiem tym jak wyglądam. Czasami mam wrażenie, że jak sie cos psuje to psuje się wszytko  na raz. Pragnę coś zmienić, być szczęśliwą, czuć się dobrze w swoim ciele. Boję się. Tyle prób i tyle porażek sprawia, ze nie ma się juz po prostu ochoty zaczynać od nowa, ale to nie zmienia faktu, że jest coraz gorzej. Jeśli inni zwracają mi uwagę "że jestem coraz większa", to poważnie jest ze mną źle.. Muszę nauczyć się być systematyczna, być może to mi pomoże wytrwać tym razem dłużej, a mam nadzieje, na zawsze. 

Bilans:

śn: 1/2 miseczki owsianki z migdałami

2śn: 3 wafle ryżowe + kawa

ob: ryż z warzywami z dodatkiem masła

pod: ---

k: śledzik na raz + 2 kromki chleba razowego

Nadprogramowo:

garść chiipsów i garść popcornu -.-

Ćwiczenia:

150 skoków na skaknce

50 skrętoskłonów

50 podniesień bioder

5 nożyc

50 przysiadów

Zadowolona ? Całkiem. Zmotywowana ? Raczej zmęczona... i nie mam pojecia po czym.

Zobaczymy co będzię dalej, zazwyczaj nie docieram do drugiego wpisu :) Ale staram sę być dobrej myśli.

Waga: 62/63 kg

Wzrost 162 cm

Wymiary:

Ramie-30 cm

Pod piersiami- 72/73 cm

Talia-70 cm

Biodra-88 cm

Pupa-97cm

Udo-61cm

Udo doł-47cm

Łydka-38 cm