Dodano: 26 LUTEGO 2016
10.Dzień.
10.Dzień.
Cieżko ... ale póki co daje rade. Nogi mi odlec± ...ehh boje się, że łapie mnie kryzys i że się poddam jak zwykle po upływie ok. 2tyg ...
Bilans:
¶n: bułka
II¶n: miseczka żurku
ob: mini miseczka żurku
pod: 1/2 jogurtu naturalnego + musli
k: warzywa na patelnie + pier¶ z kurczaka
Ćwiczenia:
1200 skoków na skakance
95 skrętoskłonów
95 przysiadów
105 mostków
40 nożyc
Dzień bez słodyczy: 6
Dziewczyny zastanawiam się nad tym musli, aktualnie kupuje ze sklepu jakies mieszanki ale wiem, ze nie s± one zbyt zdrowe. Co wy o tym sadzicie ? Kupujecie czy same sobie robicie ? Jeslli tak to z jakich składników i jak je robicie itp ? Byłabym ogromnie wdzięczna za odp.
Miłego :)
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika powerlessx.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
