Warto marzyć ! ! ! :)***
Dodano: 30 SIERPNIA 2011
Mam jeszcze pytanie, jestem uzależniona od kawy... Dzisiaj wypiłam taką z 2% mlekiem, bez cukru... Ale nie wiem czy powinnam???
skinnymimi
o tak! zdecydowanie odtluszczone mleko. ja najchetniej to pije z takim 0.0% :) a kawe uwielbiam- pzryspiesza trawienie i dobrze zapycha. oczywiscie bez cukru ^_^
dzień1
dzień1
Jest ok, to pierwszy dzień :) Na śniadanie zjadłam pół grahamki z odtłuszczoną parówką i pomidorem... Na obiad sałatkę z selera i marchewki. Co do kolacji to jeszcze nie wiem teraz zamierzam jechać na działkę do dziadka po jabłko. A jeszcze koło 10 zrobiłam 7 kilometrów na rowerze :) Nie mam pojęcia nawet ile spaliłam...
Tak więc jak już jedna z was zauważyła mam dysleksję, tak dokładnie dysortografię. Więc z góry przepraszam za moje błędy... Będę się starała jak tylko mogę, aby ich nie popełniać...
Dziękuję wam wszystkim za dobre rady :)****
Mam jeszcze pytanie, jestem uzależniona od kawy... Dzisiaj wypiłam taką z 2% mlekiem, bez cukru... Ale nie wiem czy powinnam???
Komentarze
skinnymimi
o tak! zdecydowanie odtluszczone mleko. ja najchetniej to pije z takim 0.0% :) a kawe uwielbiam- pzryspiesza trawienie i dobrze zapycha. oczywiscie bez cukru ^_^
30/08/2011 19:55:28
podazajacazamarzeniem
Jasne ja zawsze piję bez cukru... :) Nie wiedziałam że kawa przyspiesza trawienie... Dobrze wiedzieć :)
30/08/2011 21:36:19
felicytaz
Spokojnie możesz pić do 4-5 filiżanek dziennie (czy kubki, whatever). Zależy jaką pijasz. Rozpuszczalna ma mniej kofeiny. A mleko 2% polecam zastąpić tym 0.5%, przynajmniej mi lepiej smakuje z odtłuszczonym :D Ja piję minimum 3 kawy dziennie.
Ja zawsze jak chodzę lub coś robię, czyli spalam kcal to liczę sobie czas. Potem w kalkulatorze sobie przeliczam ile spaliłam. Pamiętasz ile Ci ten rower zajął czasu?
Ja zawsze jak chodzę lub coś robię, czyli spalam kcal to liczę sobie czas. Potem w kalkulatorze sobie przeliczam ile spaliłam. Pamiętasz ile Ci ten rower zajął czasu?
30/08/2011 16:51:47
podazajacazamarzeniem
Ten rower zaja mg jakos od 45min do 1godziny. dokladnie nie pamietam ale nastepnym razem sprawdze dokladnie. a co do kawy to super. uwielbiam ja, teraz wybieram sie po mleko 0,5% :)
30/08/2011 18:09:51
