Dodano: 3 LISTOPADA 2011
4
4
Dzisiejszy dzień bardzo szybko mi zleciał!
Bialns dnia
ś: małą miseczka płatków owsianych
2:4 małe ciasteczka
o: pół miseczki płatków owsianych
k: 3 wafle ryżowe(75klac) jogurt(90)
nie wiem ile kcla mają płatki i ciasta, ale chyba mało. Mam ndzieję.
Nie mam kompletnie czasu na ćwiczenia. Może późneij porobie chodziż jakieś brzuszki:*:**:
Komentarze
happyvssad
miseczka płatków owsianych ma około 150-170 ; ) a ciasteczka okolo 40 kcal ; D Życzę wytrwałości; d
03/11/2011 21:46:55
odrobinemniej
ooj , co tak malutko jesz ? ;d widzę , że srio bierzesz się za siebie ;)
03/11/2011 21:32:01
