Dodano: 14 LISTOPADA 2011
1/30
1/30
Witajcie!
Wyszłam z domu jak było ciemno i wróciłam jak jest cielmno! ale kiedy rano podciągałam rolety zastała mnie mała niespodzianka! a mianowicie spadł śnieg! W prawdzie już nic po nim nie zostało, ale i tak strasznie się ucieszyłam. Jakoś zleciało mi te 9 lekcji. Zapowiada się ciężki tydzień.
Bilans
ś: 2 wasy z szynką i pomidorem ok 100 kcal
ś2:jabłko/ jogurt + 4 wafle ryżowe= 196 kcal
o: surówka
p: nic
k: surówka+ 2 wasy 50kcal
razem 346/400
surówki i jabłka nie wliczam
ćwiczenia:
50 brzuszków
30 przysiadów
rozciąganie
1 dzień a6w
Komentarze
skinnyishappy
jak nie my, to kto? :D
u mnie też ciemno jak wychodzę i nawet to lubię, ale tym śniegiem to mnie zdziwiłaś :p
u mnie też ciemno jak wychodzę i nawet to lubię, ale tym śniegiem to mnie zdziwiłaś :p
14/11/2011 19:00:47
scanty
ja to samo wyszłam o 7 a wrócilam o 17:30
2 wasa z szynką ma tylko 100 kcal ? ja zawsze liczę 1 wasa = 25 kcal + szynka 50 kcal 25+25+50+50=150 chyba ze masz inne wasa i inną szynkę ; p
2 wasa z szynką ma tylko 100 kcal ? ja zawsze liczę 1 wasa = 25 kcal + szynka 50 kcal 25+25+50+50=150 chyba ze masz inne wasa i inną szynkę ; p
14/11/2011 18:10:25
honestt
zjadłam koło 16:30 nie byłam głodna tylko z przymusu .
i nie jestem na siebie zła
i nie jestem na siebie zła
14/11/2011 18:06:21
osso
no właśnie teoria też mnie najbardziej dobija. Bo ja sobie mogę siedzieć te 6 godzin w śmierdzącym laboratorium i pykać te semy nie semy, jebać się z manganometrią czy innych duperelami ale ta teoria mnie cholernie nudzi. Nie cierpie jej
14/11/2011 17:35:27
idealnaaaaa
śnieg? jej gdzie ty mieszkasz, że śnieg już spadł? ja nie chce śniegu, nie nie nie! :(
14/11/2011 17:28:35
osso
też miałam mieć 9 ale nam odwołali ostatnią. Ekonomista.? przecież to musi być fchuj nudne :)
14/11/2011 17:23:33
sodamn
ooo, to serio gratuluję naprawdę! a stosujesz tą SGD do 1100 kalorii czy tę bardziej rygorystyczną? :>
14/11/2011 17:19:02
sodamn
ooo! a to ciekawa sprawa. tylko czy starczy mi silnej woli, bo z tym u mnie najgorzej. szczególnie gdy w domu są słodycze hahah :p
14/11/2011 17:09:46
