Hej chudzinki :3

Dzisiaj na kursach spoko było czas szybciutko zlecial leckje były jednak do 12.35 więc na lajciku :D

Niestety do piątku nie bede dodawać zadnych zdj bo mam fbl tylko na telefonie a tam nie moge dodawać, będe patrzeć tylko na wasze wpisy i się motywować bo musze oddac laptopa mamie bo jej sie spalił i w piątek dopiero bedzie miala nowego,cwiczenia dzisiaj zaliczone dieta też spko wszystko tak ładnie zaczyna się układac obym nie straciła

zapału to do wakacji będzie idealnie :D Nie mogę się już doczekać 2 czerwca, umówiłam się dzisiaj na tatuaż na nodze, który będzie robiony właśnie 2 czerwca poprosiłam mame i tate żeby się złożyli i zrobili mi taki malutki prezent na dzień dziecka :D

Odliczamy :3

27 Dni.

A wam jak mija dzień?

Bilans:

Ś: 30 g płatków goody z wysoką zawartością błonnika 2 szklanki mleka 0,5

2Ś : activia pełne ziarno malinowo jagodowa

O : 200 g piersi z kurczaka 150 g brokułów 1 worek ryżu brązowego

K : 2 ciemne kanapki z twarogiem i pomidorkiem

Aktywność :

- 45 min rowerek stacjonarny

- 6 weidera

- 10 minutowy trening pośladków Mel B

- 55 przysiadów

- 10 nożyc