Cześć kochane :3

Dzisiaj dzień spoko minął nawet na kursach nie było aż tak źle, wychowawczyni powiedziała że jeżeli będę teraz wszystkie lekcje przez 2 tyg to zdam, więc troche mnie to uspokoiło ale trzymajcie za mnie kciuki żebym dała radę tam wysiedzieć bo od 11 do 18 jest trochę ciężko :D

Jakoś w ogóle sennie strasznie się dziś czuje, muszę chyba wypić jakąś kawe bo nie mam zupełnie weny na ćwiczenia jakieś,a przecież same się nie zrobią :D

Bilans:

Ś: 30 g płatków goody z wysoką zawartością błonnika i ekstraktem z zielonej herbaty 2 szklanki mleka 0,5

2Ś: owisanka activia z truskawkami

O: 150 g piersi,1 torebka ryżu brązowego, 150 g brokuły

K: 3 Kanapki ciemne małe z sopocką drobiową i pomidorkiem

Aktywność:

-30 min rowerku stacjonarnego

- 6 weidera

- 10 nożyc

Ehh miałam zrobić więcej aktywności ale jak jechałam na rowerku strasznie zaczęła mnie boleć głowa i nie dam rady dzisiaj... Czeka mnie jeszcze 6 weidera to akurat musze zrobić.