19.

Dzisiaj chcę na zielono.

Boję się zważyć po tych trzech zawalonych dniach... Chyba zrobię to dopiero w poniedziałek.

Bilans:

Ś: jogurt - 160kcal

IIŚ: kilka kostek czekolady - 300kcal

O: kurczak z ryżem - 300kcal
P: ciastka i krówki - 400kcal
K: chipsy i czekolada - 800kcal

1960/1200

Aktywność:

30mn

_____________________________________________________________________________

Kwiecień

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Maj

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Czerwiec

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zielony - zaliczony
żółty - dieta bez ćwiczeń
pomarańczowy - ćwiczenia a dieta "zgrzeszona"
czerwony - ZAWALONY