78 77 [76] 75 74 73 72 70 69 68
Dodano: 5 MAJA 2012
20.
20.
Przesrany wczorajszy dzień, przesrany dzisiejszy.
Wczoraj stres, nerwy, zajadanie problemów = 760kcal nadwyżki.
Rano się zważyłam - 77,5kg...
Tak mnie to załamało, że od razu znowu zajadłam smutek. Koło się kręci.
Jutro chyba głodówka..
Bilans:
Ś: kanapka z serkiem wiejskim i dżemem - 150kcal
IIŚ: kilka kostek czekolady, dwie krówki, trzy cistka, garść chipsów, woda z syropem malinowym - 700 kcal
+ mnóstwo słodkiego :C
milion/1200
Aktywność
godzina.
_____________________________________________________________________________
Kwiecień
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Maj
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Czerwiec
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zielony - zaliczony
żółty - dieta bez ćwiczeń
pomarańczowy - ćwiczenia a dieta "zgrzeszona"
czerwony - ZAWALONY
Komentarze
marzenie45kg
mozewkoncu
Sama niedawno zrzuciłam 10 kg,z 75 na 65, 3kg wróciły, teraz założyłam fb i marze o 10 kg mniej, w sumie Twoja sytuacja dość podobna do mojej, wzrost mamy podobny więc dodaje;)
05/05/2012 12:49:29
~zniknac
U mnie to samo - zajadanie smutków... ale to do niczego nie prowadzi! Weź się w garść i pracuj dalej :*
05/05/2012 12:40:24
zrzucamkg
Kochana, głodówki Ci nie radzę. Po prostu spróbuj malutko i zdrowo, około 400 kcal. I pij dużo wody, wodą zapijaj ochotę na słodkie ;* Trzymaj się :*
05/05/2012 12:37:00
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika oddam10kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
