Czwartek

Hej chudzinki!

Na zdjęciu moje dzisiejsze dzieło,chipsy domowej roboty. (;

Szczerze mówiąc wyszły pyszne,wszyscy się nimi zajadają :D

Mają swoje plusy: mniej kalorii niż te ze sklepu i drugi wielki plus,zrobienie takiej miski ajeło mi ok. 2h,więc przez ten czas odechciało mi się ich jeść,hahaa :D

Bynajmniej czuję się najedzona samym ich zapachem;pp

Tu macie przepis,którym się sugerowałam: http://www.tipy.pl/artykul_14090,jak-zrobic-chipsy-w-domu.html

 Mimo że zrobienie ich zajeło tyle czasu,to uważam że warto (:

Ehh...ogólnie źle się czuję,gardło i głowa mnie bolą..

Bardzo chce ćwiczyć ale nie wiem czy dam radę w takim stanie.. Już trzeci dzień ratunku -_-

Bilans:

-płatki z mlekiek i bananem

-2 kostki czekolady

-kawa

-jabłko,kilka chipsów

-banan +herbata z miodem i cytryną

- ryż,szpinak i mielony na parzy

-kawa

-pomarańcz z cynamonem+ herbata z miodem i cytryną

I szybko potajemnie zrobiłam 20 min workout 2 z Mel B. Jutro postaram się więcej poćwiczyć,mam nadzieje że gardło i głowa nie będą mnie tam boleć.