ósmy

mama zaczyna widzieć, że coś się dzieje, zmusiła mnie do jedzenia.

wiem, że nie ma żadnego usprawiedliwienia za to, że to zjadłam, czuję się podle, muszę to jakos spalić.

Ś: jogurt zero 65

cienki plasterek arbuza 30

O: troszkę truskawek 50 

jogurt zero 65

K: jabłko 50

byłoby 260 kcal, ale

kotlet mielony naszczęście mały 220?

2 kromki chleba orkiszowego 170

Razem: 550 :<

zaraz będę spalać te kalorie, nie ma bata.

jutro samo śniadanie i nic więcej. zjem kawałek tego arbuza + dużo ćwiczeń, bo dziś mam za słabą pogodę, zeby pobiegać czy na rowerze pojeździć, ja cieee jak ja to mam niby dziś spalić? ;< 

trzymajcie się ;* 

MUSZE SIĘ KURWA OGARNĄĆ, NIE MA ŻE MAMA ZMUSZA, O NIE!

ja ciee kiedyś tak szybko chudłam...