Hej wam.
Nie licze kalorii, po prostu mniej jem, nie jem słodyczy ograniczam ziemniaki, chleb biały i typowo kaloryczne rzeczy, jest mi z tym lepiej. Jak liczyłam to w brzuchu mi burczało - głupia świadomość tego, że zjadłam tak mało. Teraz, jen faktycznie dużo mniej niż kiedyś, ale psychika mi nie dokucza! schudlam już kilogram, czyli waże koło 64 kg, jeszcze 9. Z takim odżywianiem jakie stosuje, myślę, że dam radę bez problemu. Buziaki :*
Na zdj, ja.
Inni zdjęcia: Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24