photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. motylemzostac
Dodano: 2 STYCZNIA 2011

ŚNIADANIE:

1. Chleb razowy 150 kcal

2. Serek Wiejski 55 kcal

3. Sałata 2 kcal

4. Keczup 15 kcal

5. Mandarynka 30 kcal

 

Suma: 270*

 

OBIAD: 

1. Papryka 19 kcal

2. Sałata 10 kcal

3. Kukurydza 23 kcal

4. Natka pietruszki 5 kcal

5. Sok z cytryny 8 kcal

 

Suma: 70 kcal*

 

PODWIECZOREK:

1. Pomarańcza 80 kcal

 

Suma: 80 kcal

 

KOLACJA:

1. Nugetsy 213 kcal

2. Kukurydza 25 kcal

3. Pomidor 30 kcal

4. Papryka 20 kcal

5. Keczup 15 kcal

 

Suma: 305 kcal *

 

 CAŁY DZIEŃ: 730 kcal *

 

 Całkiem nieźle mi poszło. Jem sporo ale nie przekraczam tego 1000.

* Zaokrąglone ale w górę. Wyniki generalnie sa pozawyżane. Tak wolę. Bezpieczniej.

 

 

Kocham was :** Musze dać radę.. 

Komentarze

smilingsorrow bardzo dobrze, grunt to nie przekroczyć 1000, potem jak sie organizm przyzwyczaiu to jest łatwo:)
03/01/2011 12:54:31
mniejwpasie dodaje;)
02/01/2011 23:06:35
patapouf heheh. :) ja muszę sobie dokładnie wszystko ponotować, bo nie wszystko znam na pamięć.
02/01/2011 22:33:55
slimbodyy http://www.idg.pl/ftp/pc_15329/Niezbednik.odchudzania.21.pl.html masz :):*
dodaję :)
02/01/2011 22:12:46
chcemniejx bardzo dobry bilans :))
02/01/2011 19:58:13
chcemniejx na początku 78 masz tam na górze u mnie na pb ;p
02/01/2011 19:57:45
patapouf dokładnie ; lepiej zawyżać niż zaniżać.
02/01/2011 19:49:14
szatanowa666 ładnie. ;] powodzenia dalej. ;]
02/01/2011 18:58:17
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika motylemzostac.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis motylemzostac Wpis motylemzostac Wpis motylemzostac Wpis motylemzostac Wpis motylemzostac Wpis motylemzostac Wpis motylemzostac Wpis motylemzostac Wszystkie wpisy

Informacje o motylemzostac

  • Konto założone: 29.12.2010
  • Ostatnio online: 1.01.1970

Inni zdjęcia: Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24