Wazylam sie dzsiaj i jest juz 51,7 :) Strasznie sie z tgeo ciesze, mam nadzieje ze waga bedzie szybko szla w dol :)

Do 21 sierpnia CHCIALABYM wazy 48 kg... Ale czy mi sie uda to nie wiem...

Staram sie jesc zdrowo i pozywnie :) Moze dzisiaj cos pocwicze, a wieczorem napewno bede tanczyc do upadlego ;)

Rozgrzewka przed wakacjami ;P

Jestem troche chora, bo mam alergie ale i tak dam rade ;)

Zaplanuje sobie dzisiaj ladny bilans bo mam w domu duzo owocow :)

Robilam wczoraj bardzo dobry obiad min. papryke faszerowana :) Farsz skaladal sie z pieczarek, kukurydzy, cebuli i troszke sera zoltego startego tak do sklejenia, pieklam to przez ok. 20 min, az papryka sie zarumienilam i bylo naprawde dobre i pozywne. Czulam sie po tym strasznie pelna, a bylo nisko kaloryczne i zdrowe bo to same warzywa + troche sera :)

BILANS

s :jogurt z platakmi owsianymi i malinami = 235 kcal

2s: nektarynka + wafel z kofiturami = 200 kcal

o: Faszerowana papryka z sosem czosnkowym (wlasnej roboty) = 250 kcal

p:-

k:budyn z plataki owsianymi = 200 kcal

Uzupelnie to dzisiaj ;) <pije_zielona>

To moj planowany bilans narazie zatrzymalam sie na 2 sniadaniu :)

Razem 950 kcal / 1000 kcal :)