Droga do perfekcji...
Dodano: 17 LIPCA 2012
milygrubasek
Zjadłam, jednak idąc spać o północy ostatni posiłek zjadłam około godziny 18.00-18.30...
milygrubasek
Tylko że ja jestem dopiero drugi dzień na diecie, jeszcze się do tego uczucia nie przyzwyczaiłam. :<
milygrubasek
174cm i waga 75kg, a ty ?
milygrubasek
no to jesteś w dużo lepszej sytuacji :D
milygrubasek
Ja dziś też bym usnęła ale mojego budzika w telefonie nie można wyłączyć jednym przyciskiem, trzeba wchodzić w menu itp. a to mnie trochę rozbudziło. A zresztą podniosłam się i powiedziałam " Wstawaj, w łóżku nie schudniesz" :D W końcu kto nas zmotywuje jak nie my same ?
milygrubasek
pomysł cudowny, ale ciekawe jak u mnie wyglądałaby realizacja, z natury jestem wielkim śpiochem :D
milygrubasek
Ja zacznę ćwiczyć wieczorami, dziś z rana zrobiłam pół treningu. Ranki przeznaczę na biegi i rower :D
milygrubasek
Ja pracuje nad tym by nie otwierać lodówki "Z nudów" bo często to robiłam :<
Dzień 2
Dzień 2
Czuję się cholernie pusta. Nie jest to jakaś metafora, to głód, który ściska mnie od środka. Zawsze jadałam przed snem (tak wiem-błąd:)) jednak wczoraj nie powieliłam tego błędu. Było mi swego czasu z tym dobrze, aż do tej chwili. Mam ochotę lecieć po schodach, otworzyć lodówkę i wziąć COKOLWIEK. Boże co się ze mną dzieje?
Jako, że wczoraj nie miałam czasu nic zrobić, przerzuciłam to na dziś. Zwlekłam się z łóżka około 6.30 z zamiarem pobiegania, jednak stwierdziłam, że biegać nie będę. Usiadłam więc na łóżku, bo spać już nie chcę, planuję kilkugodzinną przejażdżkę rowerem, może do tego jakieś spożywcze zakupy?
Wtorek 17.07 (czarne-dopisane)
- Kawa z mlekiem
Ćwiczenia:
- pół treningu z Ewą Chodakowską
- 50 minunt jazdy holenderką (dość intensywnej, z regóły pod górkę)
1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
niebieskie - zaliczone
czarne - zawalone
[w nawiasie]-dzisiejszy dzień
A pomijając tematy odchudzania, dziękuje Wam dziewczyny za to, że tak ciepło mnie przyjełyście. Dziękuję też z góry za wsparcie i życzę Wam samych sukcesów i tego byście swoją wymarzoną wagę osiągneły :*
zdjęcie-loveit.pl
Komentarze
milygrubasek
Zjadłam, jednak idąc spać o północy ostatni posiłek zjadłam około godziny 18.00-18.30...
17/07/2012 10:41:59
schudnacraznazawsze
ahaa ja tez tak jem a czasami nawet pozniej chodze spac; ]
17/07/2012 10:47:23
overweight92
ostatnio posiłek należy zjeść do 4 godzin przed snem ;-)
17/07/2012 11:27:45
milygrubasek
Tylko że ja jestem dopiero drugi dzień na diecie, jeszcze się do tego uczucia nie przyzwyczaiłam. :<
17/07/2012 12:18:56
schudnacraznazawsze
ahaa no chyba ze tak :)
17/07/2012 14:24:45
tluszczuwybywaj
Ile ważysz i ile masz wzrostu ?:) powodzenia w odchudzaniu ;) + dodaje
17/07/2012 12:51:30
milygrubasek
174cm i waga 75kg, a ty ?
17/07/2012 13:38:05
tluszczuwybywaj
175, 64
17/07/2012 13:48:54
milygrubasek
no to jesteś w dużo lepszej sytuacji :D
17/07/2012 13:56:38
tluszczuwybywaj
To tylko liczby, rzeczywistość jest inna :D
17/07/2012 14:02:57
~xtrasmall
oo 6:30 to super, ja o 9 nie potrafię się zwlec z łóżka, a codziennie sobie obiecuję..
17/07/2012 12:45:38
donieba
u mnie każde nastawienie budzika na rano z zamiarem pobiegania, kończy się tym, że wyłączam telefon i idę spać. brak silnej woli ;c
mi na takie napady głodu pomaga miętowa guma/umycie zębów/szklanka wody :)
mi na takie napady głodu pomaga miętowa guma/umycie zębów/szklanka wody :)
17/07/2012 10:15:08
milygrubasek
Ja dziś też bym usnęła ale mojego budzika w telefonie nie można wyłączyć jednym przyciskiem, trzeba wchodzić w menu itp. a to mnie trochę rozbudziło. A zresztą podniosłam się i powiedziałam " Wstawaj, w łóżku nie schudniesz" :D W końcu kto nas zmotywuje jak nie my same ?
17/07/2012 10:20:31
donieba
podobno dobrze działa taka psychologiczna pułapka, żeby telefon położyć wieczorem jak najdalej od siebie, wtedy rano będziemy musiały po niego wstać ;>
dokładnie, tylko my same możemy coś zmienić.
dokładnie, tylko my same możemy coś zmienić.
17/07/2012 10:23:36
bedechudadowakacji
na holenderce na pewno spalilas kilogramy (: chudego dnia :* a gdy znajdziesz chwilke, to wpadnij do mnie :)
17/07/2012 10:20:22
missdeath
ja mam codziennie budzik na 7:30, żeby o 8 zjeść śniadanie i wziąć się za posprzątanie :D
chudego :*
chudego :*
17/07/2012 9:09:26
milygrubasek
pomysł cudowny, ale ciekawe jak u mnie wyglądałaby realizacja, z natury jestem wielkim śpiochem :D
17/07/2012 9:11:50
missdeath
uwierz mi, że ja do dziś mam problemy ze wstaniem :D ale kiedy to zrobić jak nie w wakacje? ;p
17/07/2012 9:17:23
zrzucamkg
Ja właśnie ćwiczę Ewkę < 3
ale mam chwilę pauzy, bo mi mama najazd na pokój zrobiła ; d
jak pójdzie to kontynuacja < 3
ale mam chwilę pauzy, bo mi mama najazd na pokój zrobiła ; d
jak pójdzie to kontynuacja < 3
17/07/2012 8:44:50
milygrubasek
Ja zacznę ćwiczyć wieczorami, dziś z rana zrobiłam pół treningu. Ranki przeznaczę na biegi i rower :D
17/07/2012 9:14:31
pyza63
Witaj. Też planuje przejazdzke rowerem, ale u mnie strasznie leje. I tak samo mialam z jedzeniem, teraz juz nie jem od 18,ale rano lecę od razu do lodowki. Teraz probuje sie kontrolowac, przeciez jedzenie nie jest najwazniejsze. Musze nad tym przejąć kontrolę. Dodaję.
17/07/2012 8:34:59
milygrubasek
Ja pracuje nad tym by nie otwierać lodówki "Z nudów" bo często to robiłam :<
17/07/2012 9:13:26
zrzucamkg
Oj, ja nastawiłam budzik na 6:20, by iść pobiegać, ale pogoda mnie odrzuciła ;) Więc do ósmej poleżałam i teraz piję sobie sok owocowy świeży i zaraz do ćwiczeń ;D
17/07/2012 8:09:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika milygrubasek.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
