Dodano: 25 MAJA 2012
megachudosc
No właśnie już wiem, dzisiaj już zjadłam więcej;) Dziękuję Ci bardzo:* :*
megachudosc
hyhy, a Ty ile dzisiaj zjadłaś ?:D
megachudosc
aaa, znam tooo ; < to powodzenia ;)
megachudosc
Za mało? Jak w ogóle nie widać nic.. :/
megachudosc
A najlepsze ćwiczenia jakie polecasz?;)
Witam :)
śniad 7:20: kasza manna (150k) +zielona herbata
2ś 10:40:jabłko(80k)
obiad 14:30: pół bułki z wędliną i warzywami (100k) + trochę mięska (30k)
15:45 zielona herbata
kolacja 18:30 : jogurt i garść płatków (160k)
520/1000 ale dużo..:/ i do tego nie chudne!:/ :/ :/ co się dzieje?
Komentarze
healthy43
Jesli jesz mało kalorii, Twój organizm podbiera z nich wszystko co tylko może i ile tylko może... Gdybyś jadła trochę więcej podgoniłabyś metabolizm i wszystko by ruszyło. Twój organizm gromadzi teraz zapasy i wykorzystuje jedzenie, które zjadasz do granic możliwości, bo dostaje go za mało. Zjedz sobie trochę więcej, a Ci mówię, że wszystko ruszy i podgonisz metabolizm ;)
26/05/2012 12:29:47
megachudosc
No właśnie już wiem, dzisiaj już zjadłam więcej;) Dziękuję Ci bardzo:* :*
26/05/2012 13:24:05
jestestymcojesz
podpisuję się pod healthy43. ma absolutną rację. i pamiętaj 520 kcal to bardzo mało, a nie bardzo dużo :)
26/05/2012 15:59:54
skinnysuicide
jak limit 1000kcal to jedz do tego tysiąca. metabolizm będzie wtedy dobrze pracował i będziesz chudła. ;)
25/05/2012 21:32:11
megachudosc
hyhy, a Ty ile dzisiaj zjadłaś ?:D
25/05/2012 21:35:27
skinnysuicide
spoko, to tylko dzisiaj tak. ;) jutro mam imprezę więc będzie multum jedzenia. od niedzieli czy poniedziałku zaczynam hsgd. ;)
25/05/2012 21:38:18
megachudosc
aaa, znam tooo ; < to powodzenia ;)
25/05/2012 21:39:41
skinnysuicide
przyda się. ;)
25/05/2012 21:43:18
megachudosc
Za mało? Jak w ogóle nie widać nic.. :/
25/05/2012 21:29:24
schudnacraznazawsze
Powinnaś jest 1000 kcal i ćwiczyć. To by wystarczyło. a jak jesz tak mało to predzej czy pozniej bedziesz miala jojo i to tez nie jest zdrowe
25/05/2012 21:32:03
megachudosc
A najlepsze ćwiczenia jakie polecasz?;)
25/05/2012 21:35:45
schudnacraznazawsze
no ja robięróżne musiałabys w necie poszukac takich dla siebie ; )
25/05/2012 21:40:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika megachudosc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o megachudosc
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwa;) virgo123:) nacka89cwaBella patki91gd 1514 akcentova*** itaaanJa nacka89cwaJa nacka89cwaAksamitki i bielinek :) halinamzadaszony mostek elmar
