o ! taka moge byc bez kitu xd nie musze miec kosci na wierzchu it. 

no wiec tak . wczoraj ZAJEBAŁAM fest dlatego nie pisalam.

ale dzis juz spoczko ;d 

rano pół jablka - 30

po poludniu dwie wasy z serem bialym - 200 + pol jablka 30 + jogurt 120 ? i troche kapusty - 20 

potem biegalam godzine 

i kolacja czyli jajo xd 85 + roche sera 30 + troche kapusty 15 + 3 mandarynki nei wiem ile, z 80 kcal ? 

razem : kolo 500 

wiec spoko ;d

i spalone koło 626 kcal na same bieganie :) 

ej . zeby mi tak zawsze szlo xd zwazylabym sie jutro bo nawet nie wiem ile waze bo sie boje;D najbardziej ze ponad 60 kg.. jak bedzie mniej to bede nawet szczesliwa:D to jutro moj moment prawdyy ;D oł je xd 

jak tam panienki ?:*

tak tylko wpadlam jeszcze sie pochwalic xdd ze juz nic nie zjadlam ;)) jutro nie wiem czy jesc sniadanie, moze odpuscic ? nie wiem sama juz dlugo nie jem sniadan a i tak duzo kalorycznie wychodzi .. i co niby jak nic nie mam ? zjem platki owsiane i to juz z 300 kcal wyjdzie :D chyba w dupie to mam i nie zjem xd nie wiem juz . dobrej nocki ;*