dziś standard pobudka 5:30 , kawa .
pół godziny po przebudzeniu śniadanko .
kanapka z szynką , zielona herbata . :)
Dziś wyzwanie plank , uda , brzuch i cardio !
kocham czuć zmęczenie i endorfiny tuż po treningu .
bedzie dobrze , wiem o tym na wakacje mam nadzieję włoże bikini bez wstydu .
Dziękuje najblizszym za wsparcie .
dzięki hejterom , dajecie dużo motywacji dla mnie ( kurwy) .
Dzieki wam jest mi lepiej. ja coś robi,ę a wy siedzicie na dupie .
pozdrawiam . :*
Cya .