Hej. Jestem tu nowa i nie wiem jak mam zacząć tu i wgle, ale spinam dupe. Chciałabym schudnąć pare kilo, jak chyba każda tu z was. Przez ostatni tydzień, czyli od początku moich feri przytyłam 4 kilo. Bardzo potrzebuję waszej pomocy. To nie jest moja pierwsza przygoda z odchudzaniem. Odchudzałam się też jakiś miesiąc  temu no i schudłam 3,5 kilo. Wydaje mi się, że to przez stres mało jadłam. Ale to też dzięki wam, Dzięki oglądaniu waszych fotobogów i wpisów, ale teraz same czytanie nie wystarcza. Potrzebuje waszej pomocy. Widzę jak sie nazwajem wspieracie i wgle. Jesteście cudowne.

Wcześniej byłam na tzw. "swojej diecie". Jednego dnia jadłam samo jabłko i jogurt, następnego jadłam 500 kcal, potem 800 kcal i zawalałam. Nie chce zawalać ani głodzić się, po prostu tylko zdrowo schudnąć.
Od jutra zaczynam"the new style life", bo dziś muszę sobie przemysleć jaką diete i ćwiczenia. Chciałabym was prosić o pomoc. Jaka dieta byłaby dla mnie-dla początkującej (powiedzmy) najlepsza. Myślałam o diecie 1000 kcal. Przez jaki czas stosować? Co wy na to? Może jakaś inna? Jakie ćwiczenia proponujecie, a jakie same wykonujecie?
Z góry dziękuję za wszystko.