Panuje nad swoim ciałem!
Dodano: 21 LUTEGO 2012
Witajcie kochane !
To zdjęcie mnie motywuje, a szczególnie nogi tej ostatniej pani <3
Dzisiaj chyba tak samo jak wczoraj, czyli więcej niż być powinno. Chyba potrzebuje więcej kcal. Jak myślicie mogłabym schudnąć jedząc tyle ?
4 dzień diety 1000 kcal (taaa, żeby tyle było)
Bilans:
1Ś: jogobella light (90 kcal)
2Ś: 2 ciastka (120 kcal)
O:4 pierogi (348 kcal) ze śmietaną (48 kcal)
P: 2 paluszki ptasiego mleczka (246 kcal)
K: pół bułki kukurydzianej (141 kcal) z surówką (30 kcal), 1 wasa (35 kcal), cola (110 kcal)
razem: 1133/1000 kcal
Ćwiczeń nie będzie. Brzuch mnie boli, ale jeśli do ćwiczeń można zaliczyć całowanie to 2h całowania, z przerwami oczywiście. 
I jeszcze raz, czy myslicie, że mogę schudnąc jedząc tyle ?
Pozdrawiam 
Komentarze
goingtobeskinny
I na 1400 można schudnąć :D Ale ty jesz dosyć niezdrowo (cola, ptasie mleczko, ciastka, jogobella light, śmietana), więc proponuję zacząć zdrowiej się odżywiać- a jeść możesz tyle samo ;>
21/02/2012 23:04:19
lzejsza16
goingtobeskinny
Musisz spojrzeć na skład. Nie jadam takich jogurtów więc ci nie powiem, ale wymieniłam ci rzeczy, które mogłabyś zmienić w swoim jadłospisie. Nie masz ich wszystkich od razu wywalać, ale jak już zjadłas jogobellę, ciastka i pierogi- to ptasie mleczko i colę mogłabyś odpuścić. Jesteś dopiero na 4 dniu, z czasem dobre nawyki się nabywa :D Ale spróbuj owoców, zupek z mrożonki, ważywek na patelnię, wafli ryżowych itp. - ja robię sobie salatki, dodając kilka pokruszonych ciasteczek. Albo zaczęły mi smakować jogurty naturalne, odkąd sypię do nich trochę wiórków kokosowych. Powodzonka :*
21/02/2012 23:25:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika lzejsza16.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
