15.

dzisiejszy dzień taki sobie. strasznie mnie boli, że jutro do szkoły :( przyzwyczaiłam się już do jej braku i do ferii. 

kupiłam sobie buty do biegania, więc teraz muszę to robić :) poza tym obiecałam mamie, że będę z nią biegać, więc nie ma odwrotu. minimum raz w tygodniu na początek. 

jedzenie

• 10.40 2 wafle ryżowe z dżemem pożeczkowym, kubek kawy z płaską łyżeczką cukru
• 12.40 jabłko
• 13.40 plasterek z udka z kurczaka, 4 główki brokuł, 2 łyżki sałatki z buraków
• 19.40 2 kromki chleba fitness z serem białym i  2 plasterkami pomidora

aktywność

• mel b nogi
• 2h spacer
• dzień 1 a6w

wiem, że kolacja strasznie późno, ale od obiadu nie było mnie w domu i byłam strasznie głodna. ogólnie postaran się nie jeść po 19 :) jak myślicie, ile dziś zjadłam kalorii?

jestem bardzo inteligenta, mając problemy z plecami zaczęłam 6 weidera, brawo ja. ale to ma swój cel, uwierzcie. 

a teraz Wam życzę udanego wieczoru i dobrej nocy, a sama idę w końcu coś do szkoły zrobić :|