schudnij, proszę
Dodano: 16 LUTEGO 2014
długo nie pisałam, bo tak właściwie nie miałam o czym. codziennie starałam się robić brzuszki. przestałam jeść słodycze, ograniczyłam tłuszcze i białe pieczywo, a poza tym nic. od dzisiaj zaczynam dietę kopenhaską :) mam nadzieję, że uda mi się dotrwać do końca. wieczorem postaram się dodać bilans dnia, a teraz trochę o mnie.
wzrost: 164 cm
waga: 53 kg
udo: 54,5 cm
talia: 70 cm
biodra: 86 cm
trochę się załamałam podczas mierzenia, ale mam nadzieję stracić zbędne centymetry.
do wieczoru! :*
Komentarze
letsbuildmybody
ja tam w żadne diety nie wierzę.. nie potrafiłbym zrezygnować z jedzenia, wystarczy odżywiać się zdrowo i trzymać kalorie, do tego ćwiczenia i centymetry same będą lecieć :)
16/02/2014 18:10:45
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
letsbuildmybody
tak, ale nie mówię o jakimś radykalnym cięciu ich i jedzeniu samych warzyw :) ja jestem ze szkoły "jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz", hehe
16/02/2014 18:12:36
letsbeslim
oj bardzo bym tak chciała, jednak jedząc samą czekoladę nie schudnę :c a co do ćwiczeń to jestem zbyt leniwa (niestety), żeby dały jakiekolwiek efekty..
16/02/2014 18:14:12
letsbuildmybody
nie no, aż tak to nie :) w tej "teorii" chodzi o to, że możemy jeść co chcemy, jednak trzeba trzymać kalorie i makroskładniki na odpowiednim poziomie. WK (warszawski koks) na yt, tam można więcej o tym posłuchać :)
16/02/2014 18:16:48
letsbeslim
wiem o co chodzi. aż wejdę i sprawdzę :)
btw wcelowaliśmy z adresami fbl nie ma co ;P
btw wcelowaliśmy z adresami fbl nie ma co ;P
16/02/2014 18:18:44
letsbuildmybody
hahah :D nie zwróciłem uwagi nawet, haha
16/02/2014 18:22:17
poprawna
Ja bez wszystkiego mogę żyć, ale z białego pieczywa nie potrafię zrezygnować, nic nie jest w stanie mnie do tego przekonać ;) ważymy tyle samo ;)
16/02/2014 16:36:07
letsbeslim
a mi rezygnacja z białego pieczywa przyszła zaskakująco łatwo, gorzej z przyzwyczajeniem się do ciemnego :/ chwalisz się czy żalisz (że się tak wyrażę)? bo mi się ta waga bardzo nie podoba :c
16/02/2014 17:21:08
poprawna
Mi tam waga nie przeszkadza, ważniejszy dla mnie jest efekt wizualny ;) trochę do poprawki mam!
16/02/2014 17:51:44
letsbeslim
mi by ta waga nie przeszkadzała, gdybym wyglądała inaczej, ale cóż.. mam nadzieję to zmienić :)
16/02/2014 17:56:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika letsbeslim.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o letsbeslim
Inni zdjęcia: farewell Ozzy O. deadweather... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
