Ćwiczenia ułatwiające życie
Dodano: 22 KWIETNIA 2014
Rozbudzacz
Rozbudzacz
Ćwiczenie pomaga:
- jaśniej zebrać myśli
-nabrać więcej energii
-skupić się
-,,nie poganiać myśli''
Po lewej i prawej stronie klatki piersiowej, poniżej obojczyków, znajdują się niewielkie wgłębienia. W jednym z nich należy ułożyć kciuk, a w drugim palec wskazujący i środkowy lewej dłoni, poczym zacząć masować oba punkty. Prawą dłoń trzymając przy tym luźno na pępku. Po trzech głębokich wdechach i wydechach należy zmienić ręce i powtórzyć całe ćwiczenie. ,, Rozbudzacz'' to łatwe i mało wyczerpujące ćwiczenie, które pozwala szybko zintensyfikować pracę mózgu.
W oparciu o źródło ,, Pomóż dziecku w nauce'' - Helga Baureis, Claudia Wagenmann
