chcę być piękna!
Dodano: 21 GRUDNIA 2011
konstancja55kg
staram sie jak moge :) zakwasy są, ale niebawem zejdą, a ciało chce mieć idealne :) szkoda tylko, że jestem pożeraczem słodyczy :/
Dzisiejszy bilans podoba mi sie :)
Zjedzone ok 500 kcal i wcale nie gloduje, nie jestem glodna!
Duzo pije...woda, herbata zielona, herbata zwykla i to mnie zapycha, wiec czuje sie lekko.
BILANS:
jabłko duze ok 70 kcal
mandarynka ok 30 kcal
słodycze ok 200 kcal
kawałek kaszanki ok 200 kcal
RAZEM: ok 500 kcal
ĆWICZENIA:
10 minut bieg w miejscu
10 skłonów
50 pajacyków
50 skośnych brzuszków
100 zwykłych brzuszków
50 podnoszeń lewej nogi leżąc na boku
50 podnoszeń prawej nogi leżąc na boku
A6W (dzień 37, 22 powtózenia, 3 serie)
Mam zakwasy, wszystko boli :/
Planuje jeszcze dzis zrobic 100 brzuszkow zwyklych podczas ogladania wieczornego serialu :)
Jak u was? :))
Komentarze
konstancja55kg
staram sie jak moge :) zakwasy są, ale niebawem zejdą, a ciało chce mieć idealne :) szkoda tylko, że jestem pożeraczem słodyczy :/
21/12/2011 21:07:18
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika konstancja55kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
