śniadanie:
owsianka (120 kcal)
obiad:
ziemniak (95 kcal)
jakieś mięsne coś, gotowane na parze tak liczę koło 200 kcal (200 kcal)
kolacja:
serek wiejski (122 kcal)
RAZEM : 537 kcal
aktywność:
~ 40 km na rowerze
~ 20 min skakanki
~ 300 brzuszków
~ 20 min "taniec"
Wczoraj dostałam zaproszenie na osiemnastkę chłopaka, na którym bardzo mi zależy. ;)
27 wrzesień, czwartek. Głupio tak w środku tygodnia jakby, ale trudno. Zaproszenie jest <3
Mam równo 4 tygodnie, żeby schudnąć 5 kg.
Chcę na Jego osiemnastce ważyć 62 kg i osiągnę to.
27 wrzesień - waga: 62 kg !
Dziękuję Wam za wszystko
jesteście niesamowite!
Każdy komentarz jest dla mnie bardzo ważny
szczególnie teraz, szczególnie po wczorajszych wynikach.
Lecę teraz do Was ! Nadrobić te dwa dni !
Buziaki :*