3 tydz wyzwania. ok 2-3c m za mna. w lato zaloze bikini. Dla lepszych rezultatów musze rygorystyzniej podchodzic do tego co jem.
Przeginam z marchewkami ostatnio, rozpychaja moj żoładek ;/
Bedzie edit, lecz dzis:
1. 4lyzki owsianych z 200g twarogu
2. banan + 2 suszone morele
3. banan+3 suszone morele
4. 200g kurczaka +2 pomidory+kawa z maka
Jest 9.00 - pora na Turbo spalanie + Mel B. pozniej pewnie nie bedzie czasu na trening :)
Jestescie boskie, wrocilam po ogromnej przerwie. Licze na wsparcie