Dodano: 17 STYCZNIA 2013
Dziś waga trzyma się tego co było wczoraj. Czyli nadal 55.3 kg. I tak jestem szczęśliwa, bo nie wzrosła, a za mną już 4,5 kg. Widzę efekty, serio.
W maju na koncert więc trzeba jakoś wyglądać. Do tego czasu jeszcze zamierzam zrzucić jakieś 8-9 kg.
A dzisiaj z jedzeniem okej.
Śniadanie: dwie kromki razowego + dwa plastry drobiowej
na obiad planuję rybę na parze z brązowym ryżem, natomiast na kolację nie mam pojęcia, bo często jej nie jem, ale zobaczymy :) Modlę się tylko, aby nie było napadu -,-".
Trzymajcie się.
Komentarze
k45g
miałabym, bo cierpię na kompulsywne objadanie sie. nawet jak jem 1500 kcal to mam napady. A teraz nie liczę kcal i chudnę, staram się opanowywać napady.
18/01/2013 11:30:04
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika k45g.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
