54,53 Chcę 45 ! 151cm *-*
Dodano: 23 MAJA 2012
Dzień 1 .
Dzień 1 .
Noo to powracam , Przepraszam że mnie nie było ale laptop mi się popsuł i nie miałam jak dodawać notek ale Od dzisiaj bd dodawać codziennie ^^ .
a więc weszłam na wagę i było 53 kg i tak niech bd nie mam zamiaru już zawalać i daam radę ! do wakacji muszę ważyć przynajmniej 45 kg myślicie że mi się uda ?
Bilans:
-monte drink = 166 kcal
-bułka z sałatą i ogórkiem = 170 ? kcal
Planuję potem :
-musli = 200 kcal
-wasa = 150 kcal
razem: 686 kcal
Ćwiczenia :
100 brzuszków
100 nożyc
i może rolki
to na tyle kochane Chudego <33 ; **
Zaraz wam pokomentuje ^^ :)
