photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 17 MARCA 2012

DZIEN 28

bilans na dzis:

grahamka z plasterkiem szynki, pomidorka i pasta jajeczna -257kcal

banan- 114kcal

dwie kromki chleba bialego:( plsterek szynki dwa plasterki pomidorka -184kcal

80gram surowki z kapusty kiszonej i marchewki z odrobinka jablka -34kcal

gotowana piersc z kurczaka 100g- 151kcal

jablko -60kcal

RAZEM: rowno 800kcal:((

chyba trzeba z czegos zrezygnowac na dzisiaj

 

chyba czas ruszyc dupsko i zaczac cwiczyc procz spacerow.

motywacji motywacji motywacji!!!!!

Komentarze

Junior neglectt to zdj. motywuje ;dd
17/03/2012 13:11:51
schizaa Dlaczego zrezygnować? 800 kcal, to i tak za mało.
17/03/2012 12:58:58
fitandskinny przecież to tylko 800 kcal ,matko ;/
17/03/2012 12:50:35
schudne7 ale zmiana o kurde;oooooooooooooooooo
17/03/2012 12:36:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika jest57bedzie47.