bilans na dzis:
grahamka z plasterkiem szynki, pomidorka i pasta jajeczna -257kcal
banan- 114kcal
dwie kromki chleba bialego:( plsterek szynki dwa plasterki pomidorka -184kcal
80gram surowki z kapusty kiszonej i marchewki z odrobinka jablka -34kcal
gotowana piersc z kurczaka 100g- 151kcal
jablko -60kcal
RAZEM: rowno 800kcal:((
chyba trzeba z czegos zrezygnowac na dzisiaj
chyba czas ruszyc dupsko i zaczac cwiczyc procz spacerow.
motywacji motywacji motywacji!!!!!
Inni zdjęcia: Gwiezdne wrota bluebird11"Kuferek zrychtowany" ezekh114Rozliczenie z zauroczeniem mnilchas28.06.2025 bolimnienieboMaki andrzej73Polecam ponownie! bolimnienieboPolecam! bolimnienieboWARCHLAK *portret małego dzika* xavekittyx27.06.2025 bolimnieniebo22.06.2025 bolimnieniebo