kurwa mac przegielas gruba swinio;/ 28dzien diety, a ty juz fory krolewno?! z jakiej to racji?! ja pierdole no nie wierze...

do bilansu doliczam:
*jalbko(60kcal)
*plasterek ciasta czekoladowego z orzachami(ok300kcal)
*2 placki z otrebami (80kcal)
*miseczke kaszy mannej(120kcal)...

razem 560kcal........................

no kurwa nie wierze.. zjebalas po calej linii... boze dajcie mi cos co to ze mnie wypedzi. nie chce tego jedzenia w sobie. boze czuje sie jak obzarty nie panujacy nad soba prosiak;<<<<<<<<<<<<<<<
dojebalam sobie bilnas z kaloriami na nastepny dzien..
jutro glodowka na nauczke, moze sie naucze, ze nie wolno wpierdalac 1300kcal

a w teraz wypierdalasz z tego laptopa i zapierdalasz z cwiczeniami.
bedziesz sie meczyc do drugiej w nocy, by to zrzucic łapczywa szmato.

MARZEC MARZEŃ  czas startttttt

1  2  3 4  5  6  7  8  9  10 11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31

*przyswajanie org do regularnych porcji o regularnej godzinie

*ponad 800kcal, ale mniej niz 1000
*dzień z zapierdolem wysiłkowym

*bez cwiczen, mniej niz 800kcal