chude znaczy piękne
Dodano: 9 LIPCA 2011
:D
:D
wytrzymałam wczoraj .
ale wypilam przed kąpielą inke z mlekiem /;
dzisiaj mam zamiar:
ś: kawa z mlekiem (50) + wafel ryżowy z cieńką wartswą serka topionego i najcieńszą szynka na świecie (40)
+ zielona herbata
o: szparagi z bułką tartą (300) + zielona herbata
p: kawa z mlekiem (50)
k: wafel ryżowy z cieńką wartswą serka topionego i najcieńszą szynka na świecie (40) + kawa z mlekiem (50)
EDIT: pozwoliłam sobie zjeśc kasztanka który ma 33 kcal
= jakieś 563 kcal :D
+ duużo wody dzisiaj . przynajmniej z 3 litry .
z tymi szparagami to nie wiem jak jest . same w sobie maja bardzo malo kalotii , ale ta bułka tarta i masło.. nie wiem . być może zawyżyłam , ale to nawet lepiej , bo jem mniej niz przypuszczałam (:
ćwiczenia:
- 200 brzuszków
- 200 nożyc
- 15 min callentics
wiecie co zrobiłam ?
posmarowałam brzuch tym balsamem na cellulit .
no ii owinęłam sie tą folią spożywczą :D
chyba 2 godziny tak super grzało mnie w brzuszek 
może troche się spaliło .
spałam w tej folli w sumie całą noc , bo ona nic nie przeszkadza (:
dzisiaj owinę też tak uda i nie wiem jakim cudem ale tyłek :D
teraz idę sprzątać .
a jak tam moje Motylki ? *:
jakie play na sobotę ?
ps chyba jestem oslabiona . nie mam na nic siły .
Komentarze
helloskinny
ah. no to nie wiem... moze jak zjesz cos wiecej to ruszy ci metabolizm?
09/07/2011 15:26:58
jedynatakagruba
własnie zjadłam troche (;
a teraz tak czy tak musze to spalić *:
a teraz tak czy tak musze to spalić *:
09/07/2011 16:46:25
dogonie
a tam inka ma mało ;) najcieńsza szynka na świecie jak ją ukroiłaś?
hehe folią ?i co daje coś tą ;> ??? xD
hehe folią ?i co daje coś tą ;> ??? xD
09/07/2011 14:23:46
odchudzanie12
hehe. Mój balsam z tej samej firmy ma takie coś że chłodzi to będzie ciekawe połączenie z tą folią . Czekam tylko jak moich rodziców nie bd w domu to wypróbuje to ; )
09/07/2011 13:40:44
helloskinny
miejmy nadzieję. ; ))
hahaha. powodzenia w owijaniu tyłka. xD jak nie masz na nic siły zjedz troszkę więcej. przynajmniej te 800 kcal. nie przytyjesz od tego ^ ^
hahaha. powodzenia w owijaniu tyłka. xD jak nie masz na nic siły zjedz troszkę więcej. przynajmniej te 800 kcal. nie przytyjesz od tego ^ ^
09/07/2011 13:18:18
felicytaz
Zamień bułkę tartą na masło. Bo ona jest nasiąknięta tłuszczem i niezdrowa jest. Chociaż smaczna.
:*
Haha, dobre z tą folią, kiedyś miałam znajomą, która dużo schudła w problematycznym miejscu, co zrobiła? Ćwiczyła z owiniętym folią brzuchem ;-)
:*
Haha, dobre z tą folią, kiedyś miałam znajomą, która dużo schudła w problematycznym miejscu, co zrobiła? Ćwiczyła z owiniętym folią brzuchem ;-)
09/07/2011 12:01:23
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jedynatakagruba.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
