PODNIEŚ SIĘ I WALCZ !
Dodano: 4 MAJA 2013
Dzień 01
Dzień 01
Macie moje balerony.
Dzień, jak co dzień. Nie zapowiada się niczym nadzwyczajnym. Przyzwyczaiłam się.
Ale to przecież ja jestem odpowiedzialna za to co się dzieje w moim posranym życiu. Czas coś pozmieniać i poprzestawiać -
w głowie.
Może gril, może książki , może nauka, a może ćwiczenia, bieganie i spacer z psem.
To dobre pomysły. Należy tylko wcielić je w życie, a z tym może byc ciężko.
nie mam nic mądrego do napisania, a głupotami nie chcę was zanudzać.
Odezwę się jeszcze na pewno.
Miłej soboty ^.^ WALCZCIE !
Bilans:
- Śniadanie: Serek truskawkowy 0% [ 88kcal ], Serek wiejski 200g [194kcal ]
- kromka chleba razowego [ 40kcal ], jabłko*
- Obiad: Bułka zapiekana z serem, pomidorem i ogórkiem [ 341,4kcal ]
- Kolacja: 2 kanapki z dżemem truskawkowym [ 105kcal ], 2 kanapki z serem i pomidorem [ 281kcal ]
Łącznie 1049,4 . Spalone !!! o/ juupiii
Ćwiczenia:
- http://www.youtube.com/watch?v=I5COzZlxaI4 (całość)
- Skalpel
- 7 x 6 min Ewki Chodakowskiej e
- 25 min ćwiczeń na brzuch z Yt
- mel b pośladki ,nogi, brzuch, abs.
- Mój mix ćwiczeń :) (na wieczór)
- 600 nożyc
- = spalone ponad 1000 kcal O.O e
Komentarze
iwilltobeskinny
To miłe, ale muszę jeszcze nad nimi pracować :)
06/05/2013 16:30:07
10kilomniejw3msc
i tak sa lepsze od moich :))
06/05/2013 16:32:48
iwilltobeskinny
Dojdziesz do swoich wymarzonych pęcinek ! <3
06/05/2013 16:33:39
10kilomniejw3msc
mam nadzieje (:
06/05/2013 16:34:21
misjaprotal
Pierwszy pomysł, jaki powinnaś zrealizować, to wywalić żyletki! Takie piękne uda, a takie okropne blizny
05/05/2013 23:28:58
iwilltobeskinny
Wyrzuciłam już dawno. Jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa. Zdecydowanie lepiej się żyje bez nich.
06/05/2013 16:29:21
~xdefto
Są ładne, ale co ja widzę na lewym udzie...? Powiedz mi, że to tylko światło...
04/05/2013 21:12:13
iwilltobeskinny
Niestety nie światło,
Ale to już za mną. Miałam swoje nastroje, problemy ze sobą, złe chwile i tak właśnie odreagowywałam.
Teraz cholernie tego żałuję. To największa głupota jaką mogłam zrobić.
___
Jeszcze nie są ładne. Wiele pracy przede mną, ale dzięki za dobre słowo :)
Ale to już za mną. Miałam swoje nastroje, problemy ze sobą, złe chwile i tak właśnie odreagowywałam.
Teraz cholernie tego żałuję. To największa głupota jaką mogłam zrobić.
___
Jeszcze nie są ładne. Wiele pracy przede mną, ale dzięki za dobre słowo :)
04/05/2013 21:21:39
iwilltobeskinny
To bardzo miłe ^.^ Ale jeszcze duużo pracy czeka mnie nad nimi.
04/05/2013 13:23:25
xpasteeel
życzę wytrwałości i duużych efektów ! ;*
04/05/2013 13:26:04
iwilltobeskinny
Dzięki i wzajemnie ;*
04/05/2013 13:27:57
xpasteeel
dzięki :) ;*
04/05/2013 13:44:50
bowryj
ciekawa galeria , fajnie by było gdybym została dodana do obserwowanych - wtedy zaglądałabym tutaj częściej :)
04/05/2013 11:59:35
smutkiizmartwienia
powadzę bloga problematycznego. miło by było gdybyś weszła, poczytała, oceniła i wypowiedziała się na dany temat ;)
04/05/2013 11:58:05
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika iwilltobeskinny.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
