photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. iwanttobeskinnier
  3. #3
Dodano: 5 KWIETNIA 2012

#3

Bilans :

ś:kawa - 10 kcal

2ś:nic

o:zupa,kawa,jabłko - 130 kcal

p:marchew,3 kostki czeko,capuccino - 150 kcal

k:2 capuccino - 130 kcal

 

razem : 420 kcal / 900 kcal

 

ćwiczenia :

*20 minut na stepperze

*rowerek,nożyce,unoszenia nóg

*pół godziny rozciągania

 

te kostki czekolady wpadły bo byłam u taty.

cholera. to nie może się powtórzyć.

 

trzymajcie się .

 

Komentarze

Junior candothis eee, czasem dobrze zjesc sobie troche czekolady ; 3
nie przytyjesz, chudzielcu! <3
05/04/2012 21:03:48
Junior iwanttobeskinnier :-***
05/04/2012 21:12:25
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika iwanttobeskinnier.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
#7 #6 po świętach. #5 #4 #3 #2 #1 Wszystkie wpisy

Informacje o iwanttobeskinnier

  • O sobie: Jestem przewrażliwioną perfekcjonistką pragnącą po prostu być cholernie szczęśliwą. 1. Jeśli nie jesteś szczupła, to znaczy, że nie jesteś atrakcyjna. 2.Bycie szczupłą jest ważniejsze od bycia zdrową. 3.Będziesz się głodziła i robiła wszystko co w Twojej mocy, aby wyglądać coraz szczuplej. 4 Nie będziesz jadła nadprogramowo bez poczucia winy. 5.Nie będziesz jadła niczego nadprogramowo bez ukarania siebie za to. 6.Będziesz liczyła każdą kalorię i ograniczała ich ilość. 7.Najważniejsze jest to, co mówi waga. 8.To proste: chudnięcie jest dobre, a przybieranie na wadze-złe, 9.Nigdy nie jesteś zbyt szczupła. 10. Bycie szczupłą i niejedzenie są dowodami prawdziwej siły woli. 11. Waga jest wskaźnikiem twoich codziennych sukcesów i porażek. 12. Wierzę w perfekcję i chcę ją osiągnąć. 13. Droga do szczęścia jest stawaniem się kimś lepszym niż wczoraj
  • Konto założone: 3.04.2012
  • Ostatnio online: 10.04.2012

Inni zdjęcia: :) dorcia27001511 akcentovaTyłem synu nacka89cwaczerwiec - czas róż elmarRoll out pamietnikpotworaZaproszenie aceg:) nacka89cwa:) nacka89cwaPalma nacka89cwaBywam często. ezekh114