63 .... [60] ...53 - dreams
Dodano: 12 KWIETNIA 2012
hehe
hehe
jestem grubym lamusem </333 nie idzie mi dieta w chuj. trzeba poprawke na siebie zrobić :<
bilans :
śnidanie : sałatka + kawałeczek makowca = 267 kcal
2 śniadanie : 2 pizzerki = 247 x2 = 494 kcal
obiad : pomarańcza + zupa = 150 kcal
kolacja : edit
911 - kurwa, nigdy nie przechodziłam 900! a tera ciągle... po co były te święta ?!
grunt że wszystkie sałatki się skończyły więc od jutra na pewno dieta ;*
ćwiczenia :
trening = zaliczone = 8 km
100 skrętów tułowia = zaliczone
100 pajacyków = zaliczone
75 brzuszków z podniesionymi nogami = zaliczone
chudego ziomeczki <33333
JUTRO GŁODÓWKA - na oczyszczenie. sama woda i herbata bez cukru ;))
wiecie ile kalorii mają malutkie ciastka korzenne?
Komentarze
donnala
Kurczę to nie jest tak, że się obżeram, cwiczę i chudnę.
Po prostu jem wszystko, ale w mniejszych ilościach, dlatego uważam, że to nie jest wyrzeczenie, bo nie trzeba zjeśc całej tabliczki czekolady żeby byc zadowolonym tudzież zaspokojonym, wystarczy jeden pasek, tak jak w moim przypadku. Z białego chleba też nie rezygnuję, ale zamiast 5 kanapek, zjadam dwie, ewentualnie trzy jak dziś.
A sport jest obecny w moim życiu ciągle. 2 lata trenowałam wioślarstwo, biegałam na zawodach, lubię jeździc rowerem dla własnej przyjemności, a teraz regularnie biegam jak nie na bieżni w siłowni to w terenie.
Po prostu jem wszystko, ale w mniejszych ilościach, dlatego uważam, że to nie jest wyrzeczenie, bo nie trzeba zjeśc całej tabliczki czekolady żeby byc zadowolonym tudzież zaspokojonym, wystarczy jeden pasek, tak jak w moim przypadku. Z białego chleba też nie rezygnuję, ale zamiast 5 kanapek, zjadam dwie, ewentualnie trzy jak dziś.
A sport jest obecny w moim życiu ciągle. 2 lata trenowałam wioślarstwo, biegałam na zawodach, lubię jeździc rowerem dla własnej przyjemności, a teraz regularnie biegam jak nie na bieżni w siłowni to w terenie.
12/04/2012 21:01:49
imnotperfect24
własnie tez takie info znalazłam, ale moje mają chyba z 20 bo sa takie tyci tyci tyci.specjalnie malutkie mi mama kupiła :d
12/04/2012 19:59:49
bonesarebeautiful9
możliwe ; ]
12/04/2012 20:06:15
fuckingskiny
wszystkim teraz nie idzie.;/ czemu ? nie wiadomo. moze jakis kryzys..
12/04/2012 18:09:33
simi122
święta święta. totalnie zawaliłam. nie cierpię tego stanu. u mnie też się wszystkie pyszności na szczęście pokończyły i czas spiąć dupę. trzymaj się! ;*
12/04/2012 16:40:32
chuuuuuuuuuuda
wiesz mi też z zdietą nie idzie , pisze te bilanse a pożniej i tak coś zawsze wpierdole wsiebie ...
I też miałam ale dzisiaj zrobić sobie głodkówkę , ale jakoś nie miałam na to siły ..
3 maj sę kochana i się nie poddawaj !<333
I też miałam ale dzisiaj zrobić sobie głodkówkę , ale jakoś nie miałam na to siły ..
3 maj sę kochana i się nie poddawaj !<333
12/04/2012 16:13:36
imnotperfect24
eeeh dziękuję kochanie! <3333
ja jutro robie głodówke, na stopro. zresztą to jedyny dzień kiedy nie mam treningu więc moge sobie pozwolić :> wczoraj spaliłam na treningu np. 400 kcal.dzisiaj pewnie z okolo 250 będzie bo mam lżejszy ale i tak to zawsze coś. ty też pobiegaj ;**
ja jutro robie głodówke, na stopro. zresztą to jedyny dzień kiedy nie mam treningu więc moge sobie pozwolić :> wczoraj spaliłam na treningu np. 400 kcal.dzisiaj pewnie z okolo 250 będzie bo mam lżejszy ale i tak to zawsze coś. ty też pobiegaj ;**
12/04/2012 16:17:58
imnotperfect24
no teraz to już musi być bo zżarłam wszystko co mogłam, ale spokojnie, jutro mamy głodóweczke :))
12/04/2012 15:51:54
