(56)-55-53-50-48-45

@ilovetodreamonlybynight

| Tłuszcz (Mazowieckie)

O mnie Wyślij wiadomość

@ilovetodreamonlybynight Tłuszcz

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 15 STYCZNIA 2013

Dodano: 15 STYCZNIA 2013

4 osoby Lubią to

Dzień 9.

Bilans :

Śniadanie : 3 x chrupkie z serkiem - 177 kcal

2 Śniadanie : 2x wafle ryżowe - 76 kcal

Obiad : 2 x chleb z ketchupem + 3 x kanapka z serem i ketchupem - 389

Podwieczorek - cappuccino - 86 kcal

Kolacja - Lu Go - 57 kcal

razem : 785/ 800 kcal

Aktywność:

2 x 8 min abs

Dieta :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1718 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Bez słodyczy :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1415 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Ćwiczenia :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

zaliczone

zawalone

10kgmniejjjj doobrze , że robisz abs , dobre efekty ; )

15/01/2013 21:07:25