170cm || [58] 56 54 52 50 48kg !
Dodano: 27 MAJA 2011
boska przemiana co nie ?
kurde nie jestem aż tak gruba, ale chciałabym umieć tak schudnąć .
dzisiaj :
ś : marchewka 35kcal
2ś : -
o : ryba ok 100 kcal , ser żółty ok . 150 kcal , chleb ok. 200 kcal
p : -
k : -
385 kcal .
niby nie dużo, ale i tak myślę , że za dużo zjadłam na obiad .
mam wyrzuty sumienia ... : /
jeszce dzisiaj
a6w ( 3 dzień )
60 brzuszków
rowerek ( 10 min )
skłony na bok ( na boczki : P )
rozciąganie (podobno świetne na rzeźbę figury :) )
papa < 3 chudego .
Komentarze
xjustbeslim
malutko zjadłaś, Twoje wyrzuty sumienia są niepotrzebne! :)
widzę, że dążymy do tej samej wagi ;D Niestety mój organizm niezależnie od tego jaką stusuję dietę zawsze zatrzymuje się na 52 kg i nie umiem nigdy zejść nizej...;/
dodaję :)
widzę, że dążymy do tej samej wagi ;D Niestety mój organizm niezależnie od tego jaką stusuję dietę zawsze zatrzymuje się na 52 kg i nie umiem nigdy zejść nizej...;/
dodaję :)
28/05/2011 12:17:28
xkgwdolx
lubie ogladac takie przemiany bo duzo daja i mobilizuja ,ze jak sie jest silnym i sie chce to mozna wszystko:)
wlasnie nie zjadlas za duzo ,a twoj obiad jest dobry i nie powinnas miec wyrzutow ;)
ryba mniam <3
wlasnie nie zjadlas za duzo ,a twoj obiad jest dobry i nie powinnas miec wyrzutow ;)
ryba mniam <3
27/05/2011 21:21:28
chce54kgpomozesz
nie za duzo, 48 i 170 ? kobieto ;p
pozazdroscic po co chcesz schudnac ;p
nie wiem jak to u ciebie wyglada, ale nie jedz pieczywa. jedz ryzowe chlebki, albo chrupkie takie wiesz jakie heh
w prawie 1,5tyg. 2,5 u mnie mniej.
tylko szkoda ze poszlo z piersi.. ;p
pozazdroscic po co chcesz schudnac ;p
nie wiem jak to u ciebie wyglada, ale nie jedz pieczywa. jedz ryzowe chlebki, albo chrupkie takie wiesz jakie heh
w prawie 1,5tyg. 2,5 u mnie mniej.
tylko szkoda ze poszlo z piersi.. ;p
27/05/2011 21:12:54
banett
ja jem duże śniadania, ciastka, ciasta i inne takie, potem ono się trawi, więc jak przychodzę ze szkoły, około 14, to zjadam zielone jabłko, a i tak chudnę :)) spróbuj :)
27/05/2011 20:43:54
banett
wg mnie na śniadanie powinnaś jeść więcej, a poza tym to okej jest :) dodaję
27/05/2011 20:04:28
