57-56-[55]-54-53...-49!! /171
Dodano: 12 LUTEGO 2012
4 dzień..
Dzisiaj rano waga pokazała 54 kg!! jak to możliwe?! to pewnie dlatego, że rano. Ale i tak już jestem zadowolona:):) Oby wieczorem nie było więcej niż 55:)...
Czekam na moje wystające lekko kości policzkowe i wcięcie w talii, nogi swoje nawet lubię, tylko uda u góry nie bardzo..
BILANS:
ś: - spałam
2ś: trochę jogurtu: 50 kcal
o: parówka (100) + brokuły (100) = 200 kcal
p: gorący kubek 50 kcal
k: placek drożdżowy, kawałek (80) + 2 x ryżowy z dżemem (80) = 160 kcal
RAZEM: 460 KCAL
Ćwiczenia:
rano: rozgrzewka 10 min
ćwiczenia 'talia osy' - 1 dzień
hula hop 10 min
wieczorem: 50 brzuszków
ćwiczenia na uda
na pośladki
20 przysiadów
Zaglądam szybciutko do Was i idę spać bo jestem zmęczona.
Powodzenia kruszynki!:*
kolejne ważenie: 14.12 :)
Komentarze
viclosekg
niech zgadnę, twe uda u góry się łączą? ;> Jeśli tak to, to podobno świadczy o tym, że są to zgrabne nogi.
12/02/2012 20:03:38
mambycszczupla
no to gratulacje :* kosci policzkowe :) ja jak porównałam swoje zdjęcia z przed diety, to już powoli je widać! :D
12/02/2012 16:49:19
skinnyblonde
http://allegro.pl/odchudzajace-hula-hop-hoop-masaz-wyszczuplajace-i2091797276.html takie :)
12/02/2012 12:06:45
bardzolubiejesc
A Twoja waga oby dobrze waży ? Ja też kiedyś się cieszyłam, że schudłam ileś tam iles, a okazało się, że miałam wagę, która za każdym razem inaczej ważyła o.o
Ale życzę powodzenia i wspieram :*.
Ale życzę powodzenia i wspieram :*.
12/02/2012 10:47:57
bardzolubiejesc
PS. też chcę miec kości policzkowe, cholera :c
12/02/2012 10:48:14
idealnawaga49
nie nieee, to było dlatego że rano i na pusty żołądek. :) ale ważyłam się jeszcze teraz po śniadaniu i u mnie i ja innej wadze i jest 55! :))
12/02/2012 10:49:29
jestjakjestniejakpowinno
kości policzkowe <3 chcę mieć widoczne, bardzo widoczne!
12/02/2012 8:46:12
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika idealnawaga49.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
