Dodano: 26 LIPCA 2013
w końcu na laptopie :)
byłąm dziś na zakupach, tak na odstersowanie :) postanowiłam sobie kupić książkę Ewy. zobaczymy co z tego będzie :)
bilans :
śniadanie :
- płatki z mlekiem
II śniadanie :
-cappy z pomarańczy
obiad:
- shushi z kalmarem, łososiem, paluszkiem krabowym i tuńczykiem
- czerwona herbata z truskawek ze śmietaną
podwieczorek :
- kawa
- kawałek ciasta z makiem
- borówki
kolacja:
- ciemny chleb z serkiem camembert
30 min ćwiczeń z Ewą :)
chudego :*
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika howtolostyourweight.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
