Siemka! Ouu nie pisałam wczoraj ale tak średnio mi poszło... :D dzisiaj:
jajko na miękko 90 kcal
pół kromki chleba 35 kcal
herbata z łyżeczką słodzika 20 kcal
trzy małe sznycelki z kurczaka 230 kcal ?*
łyżka ziemniaków 100 kcal
trochę kapusty czerwonej 40 kcal
kawałek takiego gotowego ciasta (nie dobre :/ ) 150 kcal
kawa z mlekiem 20
jogobella malinowa 145 kcal
narazie 830 kcal
niech mnie ktoś zmotywuje do ćwiczeń! za nic mi się nie chce :x
http://www.youtube.com/watch?v=eDdI7GhZSQA&feature=related