dzień 9

Dobry wieczór Laseczki ;***

Ojjj padam dzisiaj normalnie. Długi dzień w szkole, potem troszkę spraw do załatwienia, a na koniec ciężkiego dnia na odprężenie BASEN ! Czuję się teraz super. Po wczorajszych ćwiczeniach miałam zakwasy i bardzo bolał mnie kręgosłup, poszłam na basen i czuję się o wiele lepiej. Wgl pomimo wszystko zabawny dzień dzisiaj ;)

BILANS 

śniadanie : 2 x kanapka, serek wiejski
II śniadanie : kanapka, jogurt, jabłko

obiad : mozarella + pomidor, pierś z kurczaka
podwieczorek : galaretka, jabłko

kolacja : kawałek ciasta z jabłkami, 2 mandarynki

ćwiczenia : basen, 2 dzień a6w

Postaram się jutro zjeść mniej ! ;)

Jak Wam minął dzień ? 

Aerobiczna "6" Weidera :

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22]
[23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42]


WYTRWAŁOŚĆI ;)