dzień 8

Dzień Dobry Kochane ;***

Jakieś 30 minut temu wróciłam. Jestem dzisiaj bardzo zmęczona, a przede mną tyle nauki ;oooo!
Dzisiaj wf mnie wykończył, dałam z siebie wszystko. Wczoraj postanowiłam sobie, że śniadanie zjem w szkole zaraz po pierwszej mojej lekcji, a drugie śniadnie o 11:30, a potem dobiero koło 16 obiad w domu. Udało mi się !! 
 A i od dzisiaj zaczynam się smarować tym oto specyfikiem http://www.photoblog.pl/fuulfildreams/138133740/to-be-slim.html regularnie, codziennie wieczorem ;)
Mam dzisiaj w sumie mega motywację. Hehe. Czuję się naprawdę dobrze ;D

BILANS 

śniadanie : serek wiejski,bułka
II śniadanie : kanapka z szynką, Danio
obiad : 2 małe steki mielone, marchewka, bułka
podwieczorek : nic
kolacja : kromka chleba z musem z jabłek, 2 kostki gorzkiej czekolady malinowej

Ćwiczenia : 2h wyczerpującego wf'u, 100 brzuszków, 1 dzień a6w

A ja u Was ? Dajecie radę?

EDIT :
do kolacji miał być jeszcze budyń, ale nie spojrzałam, że mleko stało kilka dni, nie posmakowałam i budyń był nie do jedzenia. Ale dla mnie to lepiej. hahahaha! 

Aerobiczna "6" Weidera :

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22]
[23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42]