Dodano: 30 KWIETNIA 2012
3
3
/'before' - wcale nie była gruba -.- no, ale teraz ma mega brzuch *.*
bilans:
ś: kanapki [300]
o: lód [200]
k: jabłko [70]
570/1000
no tak wyszło tylko dlatego, że źle się czułam cały dzień i nie miałam na nic ochoty. j
enyy, jaka ja jestem strasznie niecierpliwa. efekty chciałabym mieć już, teraz, zaraz... wiem, że tak się nie da... no, ale cóż.
pierwsze ważenie będę miała za jakieś 2 tyg (chyba), a już na bank 1.06 i liczę, szczerze mówiąc, na jakieś spore efekty, dlatego muszę spinać dupke i działać ;>
co myślicie o tych ćwiczeniach? warto się za nie brać czy może wybrać coś innego? :
http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html
http://wdziek.info/cwiczenia_na_nogi_i_posladki.html
jakiś taki zły humor mnie dopadł, dlatego muszę sobie go JAKOŚ jutro poprawić.
Komentarze
czarnakaruzela
Ćwiczenia poprawiają humor, sprzątanie itp przy muzyce, a w sumie przede wszystkim ludzie ludziska ładują akumulatorki pozytywnej energii;)
01/05/2012 11:05:32
just10kg
tak samo chciałabym, żeby efekty były już, teraz, od razu :D
co do ćwiczeń na pupę i nogi to sama robiłam jakieś pół roku temu i dzięki nim pozbyłam się celulitu, w sumie mogę powiedzieć, że troszkę mi nogi wyszczuplały.. ale to nie był ten efekt, jaki chciałam uzyskać :P na nogi polecam "legs 8 min" powinien być filmik na yt :)
co do ćwiczeń na pupę i nogi to sama robiłam jakieś pół roku temu i dzięki nim pozbyłam się celulitu, w sumie mogę powiedzieć, że troszkę mi nogi wyszczuplały.. ale to nie był ten efekt, jaki chciałam uzyskać :P na nogi polecam "legs 8 min" powinien być filmik na yt :)
01/05/2012 10:00:52
wecandothis
Ładny bilansik ; ) Ehh ja też chciałabym mieć natychmiast efekty, ale masz rację.. trzeba cierpliwości ; *
01/05/2012 9:22:42
lightxxx55
goodfood
widać różnicę! wydaje mi się że właśnie brzuch spadł najbardziej! oby tak dalej! :D
30/04/2012 23:58:33
brzuuszek
ćwiczenia mogą być dobre : D osobiście polecam a6w :)
takiego bilansiku pozazdrościć : D jeszcze gdybyś się dobrze czuła to już w ogole :)
takiego bilansiku pozazdrościć : D jeszcze gdybyś się dobrze czuła to już w ogole :)
30/04/2012 23:51:34
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika flaco.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
