#8

Jest bardzo dobrze.

Wczoraj:

jabłko, trochę warzyw i jajko.

Dzisiaj:

śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane leciutko almette zamiast masła, z plastrem polędwicy wędzonej ( 9 kcal ), pomidoremi i ogórkiem.

2 śniadanie: nic/woda z cytryną/morela/jogurt serduszko (około 110 kcal..)

obiad: trochę zupy.

kolacja: nic/morela/jogurt serduszko.

Jeśli zjem 2 śniadanie to nie jem kolacji.

Dostałam okres, w nocy oczywiście umierałam. Spałam tylko 7 godzin. To o wieeeeeele za mało.

Nie zawalę, nie ma szans. Tym razem się nie poddam.

1 cel: 53 kg do końca lipca.

2 cel: 51 kg do 15 sierpnia.

3 cel: 48 kg do początku roku szkolnego.

I tyle. Więcej nie chcę...

* pomińmy fakt, że wróciłam tutaj z chęcią schudnięcia do 53 kg.. >< *

Potrzebuję Waszego wsparcia kochane.

To dzięki Wam ostatnim razem mi się udało...

Idę czytać co u Was.

CHUDEGO DNIA :)