65... [ 54 ] 53 51 48! / 165 cm
Dodano: 14 LIPCA 2010
2#
2#
Bilans na dziś:
śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane lekko almette z sałatą i pomidorem.
obiad: warzywa na parze, nie dużo.
podwieczorek: zamrożony pudding "serduszko".
kolacja: sałatka z połowy pomidora, sałaty z oliwą, sokiem z cytryny i odrobiną słonecznika.
to chyba nawet nie 500 kcal.
Postaram się wieczorkiem poćwiczyć.
Trzymajcie sie ;*
ADRIAN <3
Plan na jutro:
śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego posmarowane lekko almette z sałatą i pomidorem.
obiad: pierś z kurczaka i 250 g ziemniaków z grilla z jakąś surówką.
kolacja: zobaczy się.
+ dużo ruchu, opalania i pływania.
Komentarze
Informacje o fatpiggy1
Inni zdjęcia: :) patki91gd:) patki91gd;) patki91gdLas patki91gd:* patki91gd;) patki91gdBella patki91gd:) nacka89cwaNaszyjnik ze stópkami dziecka otien... maxima24
