(62), 61,60, 59, 58, 57./ 167 cm

2013/05/15

dzień 4.

« następne poprzednie »

Informacje o wpisie
Numer wpisu:	5
Numer zdjęcia:	1
Data dodania:	2013/05/15 19:49:56
Komentarzy:	19

Fajne 7

PRAWDA PRAWDA PRAWDA <3 !

Dzień taki nijaki. Ale już zaczęlam jeść. W końcu 8 lekcji , jeszcze miałam szlugi mentalowe , więc musialam.

Jak palę na przerwach, to tak mi się żołądek napełnia, że nie czuję głodu. ale dziś czułam .

Bilans:

Śniadanie - kawa,

II śniadanie - bułka ziarnista z serem,

Obiad - ziemniaki + fasolka, sałata, surówka,

Podwieczorek - kawa, pół marchewki , 4 herbatniki maślane,

Kolacja - trochę słoneczniku, zielona herbata, maślanka zmiksowana z brzoskwinią,

Aktywność:

- turbo spalanie z Ewą ( 45 min )

Myślicie, że szybciej pozbędę się tłuszczu ograniczając jedzenie , że malutko jem , czy lepiej postawić na 5 mniejszych posiłków ? :D

19 komentarzy

Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika fatalison.

Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.

perf48 - 16/05/2013 18:28:53

http://www.photoblog.pl/iknowicandothis/150779519/akceptacja.html zapraszam do przeczytania :)

indecenttt - 15/05/2013 23:12:39 z Android

Radzę jeść normalnie.
Jedząc mało po 1. wyniszczysz organizm, a po 2. łatwo o jojo. Więc po co? ;)
Ja jedząc do 1300 kcal schudłam juz około 4 kg. ^^

fatalison - 16/05/2013 6:08:07 z Android

To ładnie;) a w ile? ;d

zwischentag - 15/05/2013 22:00:44

5 posilkow:)

fatalison - 16/05/2013 6:05:52 z Android

Staram się;)

ciachaa - 15/05/2013 20:15:41

jedz sniadanie ! to najważniejszy posiłek.. powinien być w sumie największy bo najszybciej go spalisz ;) a to że obiad musi byc największy to ściema ! ;D

fatalison - 15/05/2013 20:16:54

a nie słyszałam ,że obiad musi być największy . u mnie samo tak wychodzi ;D

ciachaa - 15/05/2013 20:20:17

ale prawie wszyscy na obiad jedzą najwięcej ;D kopiec ziemniaków kotlety sałatki talerz zupy itp.. nawet niektórzy 2 dania podają ;D tak to juz sie przyjęło xD

fatalison - 15/05/2013 20:35:00

no dokładnie ;D .

leannesslove - 15/05/2013 20:02:26 z telefonu komórkowego

kiedyś mieliśmy zastępstwo z takim faciem od biologii i nam mówił że błędem w odchudzaniiu jest nie jedzenie śniadań. no i żeby jeść syte śniadanie a później lżejsze + kolacja to nabiał. np. twarożek z warzywami lub jajko ale bez chleba ;)

fatalison - 15/05/2013 20:04:43

rano nie jem , bo wstaję przed 6 i mi niedobrze jak jem ;D
w szkole będę już jeść ;d

leannesslove - 15/05/2013 20:08:59 z telefonu komórkowego

to dobrze ;) będzie zdrowiej.

fatalison - 15/05/2013 20:09:23

zawsze coś . ;]

chudoscchodosc - 15/05/2013 19:58:01

oo ja też jak palę to jest inaczej hehehe ;* ty palaczko:)

fatalison - 15/05/2013 19:59:28

hahaha ;D . Palacz :D
jak mi się chce palić , to zawsze mówię, że muszę dokarmić raka, bo zachoruje na anoreksje ;d

chudoscchodosc - 15/05/2013 20:01:21

hhahahah no raka trzeba nakarmić hehe;* ja ważyłam 60 kg ale odkąd zaczełam palić3 kg zrzuciłam i wpieprzałam a teraz chcę do 50 kg więc dieta i ćwiczonka muszą być <3

fatalison - 15/05/2013 20:04:12

a ja jakoś nie schudłam od palenia .
50 to piękny sen, dlatego narazie mam 57cel ;d

chudoscchodosc - 15/05/2013 20:07:50

no ja teraz tyle warzę więc 50 chcę;):*

fatalison - 15/05/2013 20:08:40

ojeeej , jak ja bym chciała . Kopnij mnie teraz , albo uderz, bo nie wierzę że mi się uda ;/.