Photoblog.pl

Załóż konto

(62), 61,60, 59, 58, 57./ 167 cm 

2013/05/15   

dzień 4.

« następne   poprzednie »
dzień 4.

PRAWDA PRAWDA PRAWDA <3 ! 

 

Dzień taki nijaki. Ale już zaczęlam jeść. W końcu 8 lekcji , jeszcze miałam szlugi mentalowe , więc musialam.

Jak palę na przerwach, to tak mi się żołądek napełnia, że nie czuję głodu. ale dziś czułam .

 

Bilans:

Śniadanie - kawa,

II śniadanie - bułka ziarnista z serem,

Obiad - ziemniaki + fasolka, sałata, surówka,

Podwieczorek - kawa, pół marchewki , 4 herbatniki maślane,

Kolacja - trochę słoneczniku, zielona herbata, maślanka zmiksowana z brzoskwinią,

 

Aktywność:

- turbo spalanie z Ewą ( 45 min ) 

 

Myślicie, że szybciej pozbędę się tłuszczu ograniczając jedzenie , że malutko jem , czy lepiej postawić na 5 mniejszych posiłków ? :D

19 komentarzy
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika fatalison.
perf48  - 16/05/2013 18:28:53
indecenttt  - 15/05/2013 23:12:39 z Android
Radzę jeść normalnie.
Jedząc mało po 1. wyniszczysz organizm, a po 2. łatwo o jojo. Więc po co? ;)
Ja jedząc do 1300 kcal schudłam juz około 4 kg. ^^
fatalison - 16/05/2013 6:08:07 z Android
To ładnie;) a w ile? ;d
zwischentag  - 15/05/2013 22:00:44
5 posilkow:)
fatalison - 16/05/2013 6:05:52 z Android
Staram się;)
ciachaa  - 15/05/2013 20:15:41
jedz sniadanie ! to najważniejszy posiłek.. powinien być w sumie największy bo najszybciej go spalisz ;) a to że obiad musi byc największy to ściema ! ;D
fatalison - 15/05/2013 20:16:54
a nie słyszałam ,że obiad musi być największy . u mnie samo tak wychodzi ;D
ciachaa - 15/05/2013 20:20:17
ale prawie wszyscy na obiad jedzą najwięcej ;D kopiec ziemniaków kotlety sałatki talerz zupy itp.. nawet niektórzy 2 dania podają ;D tak to juz sie przyjęło xD
fatalison - 15/05/2013 20:35:00
no dokładnie ;D .
Junior leannesslove  - 15/05/2013 20:02:26 z telefonu komórkowego
kiedyś mieliśmy zastępstwo z takim faciem od biologii i nam mówił że błędem w odchudzaniiu jest nie jedzenie śniadań. no i żeby jeść syte śniadanie a później lżejsze + kolacja to nabiał. np. twarożek z warzywami lub jajko ale bez chleba ;)
fatalison - 15/05/2013 20:04:43
rano nie jem , bo wstaję przed 6 i mi niedobrze jak jem ;D
w szkole będę już jeść ;d
Junior leannesslove - 15/05/2013 20:08:59 z telefonu komórkowego
to dobrze ;) będzie zdrowiej.
fatalison - 15/05/2013 20:09:23
zawsze coś . ;]
chudoscchodosc  - 15/05/2013 19:58:01
oo ja też jak palę to jest inaczej hehehe ;* ty palaczko:)
fatalison - 15/05/2013 19:59:28
hahaha ;D . Palacz :D
jak mi się chce palić , to zawsze mówię, że muszę dokarmić raka, bo zachoruje na anoreksje ;d
chudoscchodosc - 15/05/2013 20:01:21
hhahahah no raka trzeba nakarmić hehe;* ja ważyłam 60 kg ale odkąd zaczełam palić3 kg zrzuciłam i wpieprzałam a teraz chcę do 50 kg więc dieta i ćwiczonka muszą być <3
fatalison - 15/05/2013 20:04:12
a ja jakoś nie schudłam od palenia .
50 to piękny sen, dlatego narazie mam 57cel ;d
chudoscchodosc - 15/05/2013 20:07:50
no ja teraz tyle warzę więc 50 chcę;):*
fatalison - 15/05/2013 20:08:40
ojeeej , jak ja bym chciała . Kopnij mnie teraz , albo uderz, bo nie wierzę że mi się uda ;/.

Najnowsze wpisy

dzień 6.

 

dzień 5.

 

dzień 4.

 

dzień 3.

 

dzień 2.

 

dzień 1.

 

początek