Nie poddawaj się !
Dodano: 29 MARCA 2013
Dzień na plus :D jak u was ? ;)
ś: dwie kromki chleba razowego z białym serem i pomidorem
IIś: -
obiad: pierogi rusie z jogurtem naturalnym(zamiast śmietany)
pw: kawa i batonik zbożowy
k: musli
aktywność:
5 minut moijej rozgrzewki
szok trening z Ewą
50 uniesień na prawą nogę
50 uniesień na lewą nogę
50 nożyc pionowych
50 nożyc poziomych
ABS Mel B
70 przysiadów
rozciaganie
Lece coś oglądnąć w tv, tak fajnie zmęczona jestem po treningu, tego mi było trzeba! ;)
Trzymajcie się ;*
skinyloff
