Szczerze? To chyba brakuje mi motywacji. Nie mam na nic siły. Tak , wiem,że potrzeba czasu,aby zobaczyć efekty mojej pracy nad sobą , ale ćwiczę już jakiś czas, staram się trzymać diety a tu dupa. Nie widzę efetków i chyba to jest najgorsze. Niektóre dziewczyny po paru dniach widzą efety, jak to możliwe?
Motywuje się zdjeciami, przypominam sobie swój cel, przez chwile jest dobrze ale za jakiś czas znów mam negatywne myślenie .
potrzebuje wolnego
potrzebuje zmian
potrzebuje zobaczyć w końcu efekty .. może to by mnie zmotywowało.
Mam nadzieję, że wam lepiej idzie,
trzymajcie się !