Nie poddawaj się !
Dodano: 7 KWIETNIA 2013
I jutro znowu szkoła, jedyne co na plus to, ze dzisiaj słoneczko wyszo i oby już nie zachodziło. Podobno zastanie nas lato juz niedługo, dziewczyny gotowe na lato? Ja jeszcze nie..jeszcze trochę pracy przede mną.
Skusiłam się dzisiaj na dwa kawałki wafla, ale codziennie ćwiczę więc jakoś nie mam z tego powodu wyrzutów, raz na jakiś czas można się skusić na cos słodkiego :D
śn: musli z jogurtem naturalnym
IIśn: kawa
o: nóżka z kurczaka, ziemniaki, buraczki, sałata lodowa z kukurydzą
pw: jabłko, jeden kawałek gorzkiej czekolady
k: serek wiejski i dwie kromki chleba razowego, zielona herbata
aktywność:
spacer- pół godz
10 min cardio
SKALPEL
50 przysiadów
Komentarze
65cm
Jestem nowa w odchudzaniu blogowym. Potrzebuję porad, ćwiczeń dotyczących odchudzania. zapraszam :):* wytrwałości :):*
08/04/2013 9:51:19
excellentbodyy
Mi też zostało dużo pracy ,ale musimy dać radę. dziękuję ;)
07/04/2013 23:37:50
slimtogether
powodzenia! ;*
07/04/2013 23:38:18
excellentbodyy
dzięki i wzajemnie ! ;*
07/04/2013 23:44:33
excellentbodyy
dlatego spinamy dupki, żebyśmy z dumą wskoczyły w stroje kąpielowe :D
07/04/2013 22:41:26
ineverbackdown
no trzeba by było ;D
07/04/2013 22:50:26
likelyhappy
ja chyba tez jeszcze nie jestem gotowa :( Ale słońce = bieganie i rower także pozytywnie :)
masz piękna aktywność ! *.*
masz piękna aktywność ! *.*
07/04/2013 22:23:22
